Gli alimenti che alimentano meglio i tuoi chakra
IL chakra sono centri energetici nel corpo che si ritiene siano collegati alla salute fisica, emotiva e spirituale. Mangiare i cibi giusti può aiutare a bilanciare ed energizzare questi chakra. Ecco alcuni dei migliori alimenti per alimentare i tuoi chakra:
- Chakra della radice: ortaggi a radice come patate, carote e barbabietole, oltre a proteine come uova, manzo e legumi.
- Chakra sacrale: agrumi come arance e limoni, oltre a frutti dolci come mango e papaya.
- Chakra del plesso solare: cereali come avena, quinoa e grano saraceno, oltre a latticini come yogurt e formaggio.
- Chakra del cuore: verdure a foglia verde come spinaci e cavoli, oltre a noci e semi come mandorle e semi di girasole.
- Chakra della gola: tisane come camomilla e menta piperita, oltre a pesce e frutti di mare.
- Chakra del terzo occhio: verdure a foglia verde scure come bietole e cavoli, così come cioccolato fondente.
- Chakra della corona: frutti come banane e avocado, oltre a spezie come curcuma e zenzero.
Mangiare una dieta equilibrata che includa questi alimenti può aiutare a mantenere i chakra in equilibrio ed energizzati. Mangiare questi alimenti può anche aiutare a promuovere la salute e il benessere generale.
Quando stai pensando al tuo sistema dei chakra probabilmente non stai considerando i tipi di alimenti che consumi. Poiché i nostri chakra sono vortici di energia e invisibili alla maggior parte di noi, si potrebbe ben immaginare che i chakra prospererebbero grazie all'energia, alla preghiera o ad altre cose spirituali simili... sai, quelle cose che non possiamo vedere con l'occhio umano. Tuttavia, i chakra non possono sostenere il nostro corpo umano senza il nostro aiuto. È importante nutrire e nutrire la carne per aiutare a sostenere e alimentare il nostro corpo energetico. Ogni volta che uno o più dei tuoi chakra è disallineato, potresti fare bene a rivedere le tue scelte dietetiche per vedere se non stai mangiando o forse mangiando troppo i cibi che alimentano quel particolare chakra.
Controlla gli alimenti sotto ciascuno dei sette chakra primari in questo tutorial passo dopo passo per aiutarti a determinare in che modo la tua dieta attuale potrebbe essere carente o troppo indulgente. Possiamo fare la nostra parte per aiutare a portare l'equilibrio nei nostri chakra seguendo una dieta equilibrata.
01 di 07Nutrire il tuo chakra della radice
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Supporto di messa a terra/ancoraggio
Tuberi: Carote, patate, pastinache, ravanelli, barbabietole, cipolle, aglio, ecc.
Alimenti ricchi di proteine: Uova, carne, fagioli, tofu, prodotti a base di soia, burro di arachidi
Spezie: Rafano, paprika piccante, erba cipollina, pepe di Caienna, pepe
02 di 07Nutrire il tuo chakra sacrale

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Sostegno al centro sessuale/creativo
Frutta dolce: Meloni, mango, fragole, frutto della passione, arance, cocco, ecc.
Miele & Noccioline: Mandorle, noci, ecc.
Spezie: Cannella, vaniglia, carruba, paprika dolce, semi di sesamo, semi di cumino
03 del 07Nutrire il plesso solare

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Aumentare l'autostima e incoraggiare l'amor proprio
Muesli e Cereali: Pasta, pane, cereali, riso, semi di lino, semi di girasole, ecc.
Latticini: Latte, formaggi, yogurt.
Spezie: Zenzero, menta (menta piperita, menta verde, ecc.), melissa, camomilla, curcuma, cumino, finocchio.
04 di 07Nutrire il chakra del cuore

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Guarigione delle ferite emotive / protezione
Ortaggi a foglia: Spinaci, cavoli, tarassaco, ecc.
Verdure aeree: Broccoli, cavolfiori, cavoli, sedano, zucca, ecc.
Liquidi: Tè verdi.
Spezie: Basilico, salvia, timo, coriandolo, prezzemolo
05 di 07Nutrire il chakra della gola

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Dire la propria verità / Onorare la veridicità
Liquidi in generale: Acqua, succhi di frutta, tisane.
Frutta aspra o piccante: Limoni, lime, pompelmi, kiwi.
Altri frutti che crescono sugli alberi: Mele, pere, prugne, pesche, albicocche, ecc.
Spezie: Sale, citronella.
06 di 07Nutrire il chakra della fronte

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Risveglio dei sensi del terzo occhio/sviluppo psichico
Frutti di colore bluastro scuro: Mirtilli, uva rossa, more, lamponi, ecc.
Liquidi: Vini rossi e succo d'uva.
Spezie: Lavanda, semi di papavero, artemisia.
07 di 07Nutrire il chakra della corona

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Apertura e purificazione del Centro di Comunicazione Spirituale
Aria: Digiuno e disintossicazione.
Incenso e erbe sbavanti: Salvia, copale, mirra, incenso e ginepro.
Nota : Incenso eerbe sbavantinon devono essere mangiati ma vengono inalati ritualmente attraverso le narici o possono essere fumati attraverso una pipa cerimoniale a scopo di purificazione.
Disclaimer: Le informazioni contenute in questo sito sono destinate esclusivamente a scopi educativi e non sostituiscono consigli, diagnosi o cure da parte di un medico autorizzato. Dovresti cercare assistenza medica tempestiva per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare medicine alternative o apportare modifiche al tuo regime.