Il gesto Gassho nel buddismo
IL Gasscio il gesto è una pratica comune nel buddismo, usata per esprimere rispetto e riverenza. È un gesto fisico compiuto premendo insieme i palmi delle mani davanti al petto. Il gesto è spesso usato durante la meditazione e la preghiera, ed è tipicamente accompagnato da un inchino del capo.
Si ritiene che il gesto Gassho abbia avuto origine in India ed è utilizzato in molte tradizioni buddiste, tra cui Zen, Terra Pura e Shingon. Si dice che rappresenti l'unione dell'individuo con il divino, ed è spesso usato per esprimere gratitudine e rispetto per gli insegnamenti del Buddha.
Benefici del gesto Gassho
Il gesto Gassho ha molti benefici, sia fisici che spirituali. Fisicamente, può aiutare a rilassare il corpo e la mente e può aiutare a focalizzare la mente sul momento presente. Spiritualmente, può aiutare a coltivare un senso di umiltà e riverenza e può aiutare ad aprire il cuore al divino.
Come eseguire il gesto Gassho
Il gesto di Gassho è semplice da eseguire. Per iniziare, alzati o siediti con la colonna vertebrale dritta e le mani unite davanti al petto. Chiudi gli occhi e fai alcuni respiri profondi, concentrandoti sulla sensazione delle tue mani che si premono insieme. Quindi, china leggermente la testa e mantieni il gesto per alcuni istanti.
Conclusione
Il gesto Gassho è una parte importante della pratica buddista e può aiutare a coltivare un senso di riverenza e gratitudine. È un gesto semplice che può essere eseguito ovunque e può aiutare a portare un senso di pace e quiete alla mente e al corpo.
La parolagashoè una parola giapponese che significa 'palmi delle mani uniti'. Il gesto è usato in alcune scuole del buddismo, così come nell'induismo. Il gesto viene compiuto come saluto, in segno di gratitudine o per fare una richiesta. Può anche essere usato come mudra, un gesto simbolico della mano usato durante la meditazione.
Nella forma più comune di gassho usata in giapponese Era , le mani sono premute insieme, palmo contro palmo davanti al viso. Le dita sono dritte. Dovrebbe esserci circa un pugno di distanza tra il naso e le mani. La punta delle dita dovrebbe trovarsi alla stessa distanza dal pavimento del proprio naso. I gomiti sono tenuti leggermente distanti dal corpo.
Tenere le mani davanti al viso significa non dualità. Significa che il donatore e il destinatario dell'arco sononon due.
Gassho accompagna spesso un inchino. Per inchinarsi, piegati solo in vita, mantenendo la schiena dritta. Quando viene utilizzato con un arco, il gesto è talvolta noto come gassho rei.
Ken Yamada, del Tempio di Berkeley Higashi Honganji dove si pratica il Buddismo della Terra Pura, osservò:
Gassho è più di una posa. È simbolico del Dharma, la verità sulla vita. Ad esempio, mettiamo insieme la nostra mano destra e sinistra, che sono opposte. Rappresenta anche altri opposti: tu ed io, luce e oscurità, ignoranza e saggezza, vita e morte
Gassho simboleggia anche il rispetto, gli insegnamenti buddisti e il Dharma. È anche un'espressione dei nostri sentimenti di gratitudine e della nostra interconnessione reciproca. Simboleggia la consapevolezza che le nostre vite sono sostenute da innumerevoli cause e condizioni.
Nel Reiki, una pratica di medicina alternativa nata dal buddismo giapponese negli anni '20, il Gassho è usato come posizione seduta stazionaria durante le meditazioni e si pensa che sia un mezzo per far circolare l'energia curativa.
