Yin Tang: il punto di digitopressione 'Sala dell'impressione'.

Yin Tang è un punto di digitopressione situato al centro della fronte, tra le sopracciglia. Viene spesso definita la 'Sala delle impressioni' perché si ritiene che sia la porta d'accesso alla mente subconscia. Si dice che questo punto sia la fonte di molti benefici per la salute fisica e mentale.

Vantaggi di Yin Tang

• Allevia lo stress e l'ansia
• Migliora la concentrazione e la concentrazione
• Migliora la creatività e l'intuizione
• Aumenta i livelli di energia
• Riduce il mal di testa e l'emicrania
• Migliora la qualità del sonno

Come stimolare Yin Tang

Stimolare Yin Tang è facile e può essere fatto con la punta delle dita. Basta applicare una leggera pressione sul punto per alcuni secondi e poi rilasciare. Puoi anche usare un strumento di massaggio per massaggiare l'area con un movimento circolare.

Conclusione

Yin Tang è un importante punto di digitopressione che può essere utilizzato per migliorare la salute fisica e mentale. Stimolare questo punto può aiutare ad alleviare lo stress, migliorare l'attenzione e la concentrazione, aumentare i livelli di energia e ridurre il mal di testa e l'emicrania. Con una stimolazione regolare, puoi sperimentare i numerosi benefici di Yin Tang.

Nelle pratiche di medicina cinese di agopuntura e digitopressione, lo Yin Tang è il punto che si trova tra i bordi interni delle sopracciglia, in quella che è anche conosciuta come l'area del 'terzo occhio' della fronte. Può essere attivato tramite agopuntura, digitopressione o semplicemente riposando delicatamente la propria attenzione in quest'area.

Posizione

Anche se il punto di agopuntura Yin Tang si trova lungo il corso del Potresti (Governing Vessel), non appartiene ufficialmente a questo meridiano . Appartiene piuttosto a una categoria di punti noti come “punti straordinari”, cioè punti che stanno in piedi da soli, nel senso che non fanno parte di nessun particolare meridiano.

Yin Tang si trova a metà strada tra le estremità mediali delle due sopracciglia. In altre parole, è al centro della fronte, tra le sopracciglia, nel punto spesso associato al “terzo occhio”. La traduzione inglese di Yin Tang è 'Hall of Impression', indicando, forse, le 'impressioni' intuitive o le visioni interiori a cui si è in grado di accedere tramite questo punto.

Dantian Superiore

La posizione di Yin Tang corrisponde anche al dantian superiore, che tradizionalmente si crede sia la casa di Shen, uno dei Tre Tesori . Lo “spazio” del dantian superiore (noto anche come “palazzo di cristallo”) è al centro del cranio, tra i due emisferi del cervello, dove riposano le ghiandole del talamo e dell'ipotalamo. Sebbene il punto di agopuntura Yin Tang stesso sia sulla superficie del cranio, è usato come portale nella regione più ampia del dantian superiore (come nel Sorriso interiore pratica) - e quindi è della massima importanza per la pratica del qigong e del neidan.

Azioni e indicazioni

Come punto di agopuntura o digitopressione (qigong automassaggio), Yin Tang ha il potere di:

• Dissipa il vento
• Calma lo shen e allevia l'ansia, l'agitazione o l'insonnia
• Beneficia il naso, aprendo la congestione nasale, la rinite e il dolore
• Allevia il dolore e il mal di testa

Come applicare la digitopressione

Per applicare la digitopressione a Yin Tang, unisci l'indice e il medio delle tue due mani, usando le estremità di quelle quattro dita insieme per massaggiare molto delicatamente l'area tra le estremità interne delle tue due sopracciglia con un movimento circolare. Il movimento può essere in senso orario o antiorario (scopri quale intuitivamente ti sembra migliore). Mentre applichi quella digitopressione/massaggio circolare, consenti a tutti i muscoli della fronte di ammorbidirsi e rilassarsi (dire 'ahh' può essere utile qui), come se si stessero rilasciando all'indietro, in direzione del centro del cranio (la parte superiore zona dantiana).