Meditazione sull'equilibrio di Mabon

La Mabon Balance Meditation è un ottimo modo per rilassare, rinfrescare e ripristinare l'equilibrio nella tua vita. Questa meditazione guidata è progettata per aiutarti a trovare la pace interiore e l'equilibrio nella tua vita. È un modo semplice ed efficace per ridurre lo stress e l'ansia e per aiutarti a riconnetterti con il tuo io interiore.

La Mabon Balance Meditation è divisa in due parti. La prima parte è una meditazione guidata che ti aiuta a rilassarti e a concentrarti sul tuo respiro. Questo aiuta a liberare la mente e portare un senso di calma e pace. La seconda parte è una visualizzazione guidata che ti aiuta a connetterti con il tuo io interiore e a trovare l'equilibrio nella tua vita.

La Mabon Balance Meditation è facile da seguire ed è adatta sia ai principianti che ai meditatori esperti. È un ottimo modo per rilassarsi e trovare l'equilibrio nella tua vita. La meditazione è accompagnata da musica rilassante e immagini rilassanti che aiutano a creare un'atmosfera pacifica e rilassante.

Nel complesso, la Mabon Balance Meditation è un ottimo modo per rilassarsi e ripristinare l'equilibrio nella tua vita. È facile da seguire e può essere fatto nel comfort della propria casa. È un ottimo modo per ridurre lo stress e l'ansia e per riconnettersi con il proprio io interiore. Altamente raccomandato!

Bambino è uno di quei periodi dell'anno che influenzano le persone in modi diversi. Per alcuni, è una stagione per onorare il aspetti più oscuri della dea , invocando ciò che è privo di luce. È un momento di energia sia positiva che negativa. Per altri, è un momento di gratitudine, di gratitudine per l'abbondanza che abbiamo nella stagione del raccolto. Non importa come la vedi, Mabon è tradizionalmente un momento di equilibrio. Dopotutto, è una delle due volte all'anno che ha la stessa quantità di oscurità e giorno.

Cos'è Mabon?

Galina Krasskova di Patheos lo riassume magnificamente. Lei dice,

'Su questa marea sacra, noi salutiamo il cacciatore e la preda, il predatore e la preda, l'aratro e la falce, le benedizioni della crescita e del decadimento. Onoriamo le nostre risorse e la frugalità e l'attenta pianificazione di ogni antenato la cui attenta gestione domestica ha portato le loro famiglie al sicuro attraverso i freddi vincoli dell'inverno. Mabon è un momento di ricordo e di abbattimento, di onorare ciò che abbiamo, ciò di cui abbiamo bisogno, ma anche ciò che possiamo fornire agli altri. È il momento di vedere chiaramente dove siamo deboli nello spirito, dove siamo forti e dove ci troviamo da qualche parte nel mezzo, un momento per fare il punto della nostra porzione di gratitudine e benedizioni per la prossima stagione'.

Poiché questo è, per molte persone, un momento di grande energia, a volte c'è una sensazione di irrequietezza nell'aria, la sensazione che qualcosa sia solo un po' fuori posto. Se ti senti un po' sbilanciato spiritualmente, con questa semplice meditazione puoi ripristinare un po' di equilibrio nella tua vita.

Impostazione dell'atmosfera

Ora che l'autunno è arrivato, perché non fare una versione autunnale di Pulizie di primavera ? Sbarazzati di ogni bagaglio emotivo che ti stai trascinando dietro. Accetta che ci sono aspetti più oscuri nella vita e abbracciali, ma non lasciare che ti governino. Comprendi che una vita sana trova equilibrio in tutte le cose.

Puoi eseguire questo rituale ovunque, ma il posto migliore per farlo è all'aperto, la sera quando il sole tramonta. Decorare il tuo altare (o se sei fuori, usa una pietra piatta o un ceppo d'albero) con foglie autunnali colorate, ghiande, piccole zucche e altri simboli della stagione. Avrai bisogno di una candela nera e di una bianca di qualsiasi dimensione, anche se probabilmente i lumini funzionano meglio. Assicurati di avere qualcosa di sicuro in cui metterli, un portacandele o una ciotola di sabbia.

La Meditazione

Accendi entrambe le candele e pronuncia quanto segue:

Un equilibrio di notte e giorno, un equilibrio di luce e buio
Stasera cerco l'equilibrio nella mia vita
come si trova nell'Universo.
Una candela nera per l'oscurità e il dolore
e cose che posso eliminare dalla mia vita.
Una candela bianca per la luce, e per la gioia
e tutta l'abbondanza che desidero produrre.
A Mabon, il tempo dell'equinozio,
c'è armonia ed equilibrio nell'Universo,
e così ci sarà nella mia vita.

Medita sulle cose che desideri cambiare. Concentrati sull'eliminazione del male e sul rafforzamento del bene intorno a te. Metti le relazioni tossiche nel passato, a cui appartengono, e accogli nuove relazioni positive nella tua vita. Lascia andare il tuo bagaglio e fatti coraggio sapendo che per ogni notte oscura dell'anima, il mattino dopo ci sarà un'alba.

L'autrice Jenny Heston dice di Mabon, e del suo significato come periodo di equilibrio,

'Mentre raccogliamo e celebriamo i doni gloriosi che stiamo ricevendo, dobbiamo accettare che il suolo sta morendo e rilasciare. Abbiamo cibo da mangiare, ma il calore si sta dolcemente riponendo dietro di noi e il freddo e l'oscurità ci attendono. Ora, se questo ti fa deglutire un po ', non farlo! Ricorda che non puoi sperimentare la luce senza il buio e viceversa. Quando il giorno e la notte hanno la stessa durata, offre una potente vibrazione e armonia tra il tempo della creazione (notte) e il tempo della manifestazione (giorno). Ciò consente al flusso tra creazione e manifestazione di essere più continuo e fluire con facilità e senza sforzo. Non ci sono limiti a ciò che puoi manifestare durante un equinozio, tuttavia, per una primavera (emisfero australe) è un momento di nuovi inizi e per noi in autunno è un momento per raccogliere, rilasciare e lasciar andare.'