Sudore di purificazione - Informazioni sulla mia prima esperienza nella capanna del sudore

Di recente ho avuto l'opportunità di assistere a una cerimonia di purificazione della capanna sudatoria ed è stata un'esperienza incredibile. La capanna sudatoria è una cerimonia tradizionale dei nativi americani che viene utilizzata per purificare il corpo, la mente e lo spirito. È un'esperienza potente e trasformativa che può essere sia fisicamente che emotivamente impegnativa.

La preparazione

Prima di entrare nella loggia, mi sono state date istruzioni su come prepararmi per la cerimonia. Mi è stato consigliato di indossare abiti larghi e di portare un asciugamano, una bottiglia d'acqua e una coperta. Mi fu anche ordinato di portare un'offerta per il fuoco, come tabacco, salvia o cedro.

La cerimonia

La cerimonia è iniziata con una preghiera e un rituale di sbavatura. Siamo quindi entrati nella loggia e la porta era chiusa. All'interno della loggia, ci siamo seduti in cerchio e il capo della cerimonia ha iniziato a versare acqua sulle pietre calde. Il caldo era intenso e il vapore denso. Abbiamo cantato canzoni tradizionali e condiviso storie. Con il progredire della cerimonia, ho sentito il mio corpo e la mia mente purificarsi.

In seguito

Dopo la cerimonia, ho provato un senso di pace e chiarezza. Mi sentivo più leggero e più connesso al mio spirito. Ho anche provato un profondo senso di gratitudine per l'esperienza. La cerimonia della capanna sudatoria di purificazione è stata un'esperienza potente e trasformativa che non dimenticherò mai.

Ogni capanna sudatoria l'esperienza è unica, unica rispetto alle sessioni precedenti o future. quindi, è meglio tenere sotto controllo le tue aspettative.

Prima di accettare di partecipare a un sudore, è bene sapere se esiste uno scopo o un'intenzione specifica. Acquisisci familiarità con tutte le regole e chiedi cosa ci si aspetta da te prima, durante e dopo il sudore.

Potrebbe esserti chiesto di digiunare o astenersi dal consumare caffeina e/o alcol per 24 ore prima della sudorazione. Inoltre, alcune felpe sono abbigliamento opzionale, sapendo che questo significa che non ci saranno sorprese.

Fondamentalmente, l'ospite o il leader della loggia funge da maestro di cerimonie e i partecipanti al sudore seguono le sue istruzioni durante il procedimento del sudore.

La mia prima esperienza in una capanna sudatoria

Nel maggio del 1997 i membri del gruppo di meditazione a cui appartenevo furono invitati a partecipare a un sudore cerimoniale. Questo particolare sudore doveva essere dentroGratitudine alla nostra Madre Terra, Gaiae una celebrazione della stagione primaverile. Questa intenzione era appropriata con l'avvicinarsi della festa della mamma nel fine settimana. Questo rituale di purificazione è stato tenuto per onorare la nostra Madre Terra e tutte le nostre madri e nonne del nostro lignaggio di sangue, comprese le generazioni passate e future.

Sweat Lodge Pre-Fast

Bill Dopke, il nostro ospite e guida, ha raccomandato a tutti i partecipanti al sudore di fare una colazione leggera, ma di saltare il pranzo e la cena il giorno del sudore. Il sudore doveva iniziare intorno alle 20:00. Circa due ore prima della cerimonia del sudore mi sono reso conto che il mio corpo aveva bisogno di nutrimento, quindi mi sono concesso un panino semplice e una manciata d'uva piuttosto che digiunare. La mia attesa era alta. Ero entusiasta di provare il mio primo vero sudore.

Il gruppo di noi ha percorso il breve sentiero dalla casa fluviale di Bill entrando nei boschi della sua proprietà in Illinois. In silenzio abbiamo fatto il passaggio al Nativo americano loggia cerimoniale in stile che aveva costruito con le sue stesse mani. Arrivammo a una radura di alberi con paletti di legno che segnavano il nord, il sud, l'est e l'ovest. Ogni pennarello aveva una maschera di ceramica inchiodata ai paletti. Queste maschere erano opere d'arte del nostro ospite, uno scultore. Al centro della radura un fuoco ardente ci ha accolto con il suo calore, così come il vento ei rami degli alberi ondeggianti sopra le nostre teste.

Offrendo benedizioni e gratitudine

Ognuno di noi ha gettato un pizzico di tabacco nel fuoco come offerta per mostrare gratitudine a Gaia. A turno, ognuno di noi ha suonato un campanello per invitare il folletti della foresta per unirsi a noi nella nostra celebrazione. Abbiamo impartito benedizioni orali alle nostre madri, alle nostre nonne e alle nostre bisnonne.

Facevamo a turno a sporcarci l'aura l'un l'altro con il fumo di un bacchetta di salvia di montagna fumante , respirando nei nostri polmoni la sua fragranza legnosa e saggia. A ciascuno di noi fu dato un ramoscello di salvia fresca da stringere tra i palmi delle mani mentre ci preparavamo ad entrare nella loggia.

Entrando nella capanna sudatoria

Ognuno di noi ha dato una curiosa occhiata all'interno del lodge. Al centro della capanna vedemmo dove la terra era stata scavata per far posto alle rocce riscaldate del fiume. All'inizio della giornata Bill aveva raccolto delle rocce dalle acque del fiume Mississippi e le aveva poste sotto il fuoco che aveva appiccato alle fiamme. Bill ora raccolse le rocce arroventate da sotto il fuoco e le portò con cura una a una con la pala attraverso la porta della capanna, facendole cadere nella fossa centrale.

Sette di noi strisciarono nel piccolo rifugio a forma di cupola costruito dall'uomo. Altri sono rimasti fuori dalla loggia per vegliare sul fuoco e rendersi disponibili se qualcuno avesse avuto bisogno di assistenza durante o dopo il sudore. Sedevo a gambe incrociate con la testa e le spalle leggermente curve poiché il soffitto della loggia era molto basso. Il mio disagio è stato immediato. Mi chiesi se sarei stato in grado di sopportare tutti i quaranta o più minuti che la cerimonia sarebbe durata. Lo speravo proprio. Ero seduto proprio nel mezzo del lodge. L'unico modo in cui avrei potuto uscire era chiedere ad altre tre persone di strisciare fuori dalla capanna davanti a me per creare un passaggio per farmi uscire.

Nell'oscurità le nostre voci cantavano:

Madre antica, ti sentiamo chiamare
Madre antica, sentiamo la tua canzone
Antica Madre, sentiamo le tue risate
Antica Madre, Gustiamo le tue lacrime

Ogni mestolo d'acqua versato sulle rocce incandescenti produceva nell'aria sempre maggiori esplosioni di calore e vapore. Ho messo il rametto di salvia fresca, che stava appassendo rapidamente nel palmo della mia mano, sotto il mio naso. Respirando profondamente nelle mie narici, mi sono infuriato con i quattro elementi di base: Aria, Terra, Fuoco e Acqua. Il mio disagio stava diventando più evidente, ma alla fine dimenticato mentre respirare profondamente diventava il mio unico obiettivo. Non ero più il mio corpo, solo il mio respiro. Il mio corpo ondeggiava leggermente da un lato all'altro e mi ritrovai a canticchiare piano mentre ascoltavo il suono del vento fuori dal lodge. Due corpi sono scappati dalla loggia, incapaci di completare il processo. Questo ha permesso a tutti noi di allungarci un po'. Eravamo a metà della cerimonia, il caldo si intensificava di minuto in minuto.

Totem della Ruota della Medicina

Uno per uno, ognuno di noi ha invitato il nativo americano animali spirituali della ruota della medicina per comunicare con noi.

• L'orso
• Il Bufalo
• L'Aquila
• Il topo

Tirare su le ancore

Il nostro ospite ha chiesto che ognuno di noi chiedesse di strappare le ancore dalla terra. Ancore, ovvero i nostri problemi, i nostri blocchi, le nostre difficoltà. Ognuno a sua volta fece le sue richieste verbali. Quando è stato il mio turno ho chiesto che i 'sentimenti di tristezza' fossero eliminati e sostituiti con 'sentimenti di gioia'.

Uscita dalla capanna sudatoria

Abbiamo rilasciato le nostre ultime dichiarazioni di gratitudine. Bill ha aperto lo sportello della loggia, invitandoci ad uscire. Mentre trascinavo il mio corpo madido di sudore nell'aria notturna, vagai nei boschi oscuri, mi sedetti per terra e appoggiai il mio corpo contro un tronco d'albero. Ho ringraziato questo albero per il suo sostegno. Ho guardato i cieli notturni sopra i quali erano pieni di stelle luminose e una falce di luna. Il mio cuore batteva rapidamente. Il vento sul mio viso ha portato sentimenti di gioia.

Disclaimer: Le informazioni contenute in questo sito sono destinate esclusivamente a scopi educativi e non sostituiscono consigli, diagnosi o cure da parte di un medico autorizzato. Dovresti cercare assistenza medica tempestiva per qualsiasi problema di salute e consultare il tuo medico prima di usare medicine alternative o apportare modifiche al tuo regime.