Punto di digitopressione Bai Hui

Il punto di digitopressione Bai Hui, noto anche come 'cento incontri', è un importante punto di digitopressione situato sulla testa. Si trova sulla sommità della testa e si ritiene che sia il punto d'incontro di tutti i canali energetici del corpo. Si dice che questo punto sia la fonte dell'energia spirituale e si ritiene che sia il più potente di tutti i punti di digitopressione.

Vantaggi del punto di digitopressione Bai Hui

Si ritiene che il punto di digitopressione Bai Hui abbia molti vantaggi, tra cui:

• Alleviare lo stress - Stimolare questo punto può aiutare a ridurre lo stress e l'ansia.
• Migliorare la concentrazione - Stimolare questo punto può aiutare a migliorare l'attenzione e la concentrazione.
• Alleviare il mal di testa - Stimolare questo punto può aiutare ad alleviare il mal di testa e l'emicrania.
• Migliorare la qualità del sonno - Stimolare questo punto può aiutare a migliorare la qualità del sonno.

Come stimolare il punto di digitopressione Bai Hui

Stimolare il punto di digitopressione Bai Hui è relativamente semplice. Tutto quello che devi fare è applicare una leggera pressione sul punto con la punta delle dita per alcuni minuti. Puoi anche usare una palla da massaggio o un rullo da massaggio per stimolare il punto.

Conclusione

Il punto di digitopressione Bai Hui è un importante punto di digitopressione situato sulla testa. Si ritiene che sia la fonte di energia spirituale e si dice che abbia molti benefici, tra cui alleviare lo stress, migliorare la concentrazione, alleviare il mal di testa e migliorare la qualità del sonno. Stimolare questo punto è relativamente semplice e può essere fatto con la punta delle dita, una palla da massaggio o un rullo da massaggio.

Al vertice della nostra montagna corporea, il polo nord del nostro pianeta fisico si trova Bai Hui -- 'Cento Convergenze' (o 'Incontri') -- il 20° punto sulla Nave Governante (alias Du Mai). Nomi alternativi per Bai Hui -- che si trova sulla linea mediana della testa, in linea con l'apice delle orecchie, cioè più o meno a destra sulla sommità -- includono Dian Shang ('Mountain Top') e Tian Man ('Celestial Pienezza').

Nel modo cinese di significare metaforicamente le cose, 'cento' significa fondamentalmente 'molti'. Quindi, nel caso di Bai Hui, le 'cento convergenze' si riferiscono alla convergenza dei sei canali yang e del vaso di governo (du Mai), che si incontrano tutti a DU20. A questo punto convergono anche le numerose ossa del cranio. Bai Hui è anche - a proposito del suo uso per il trattamento di vari disturbi mentali (noti anche come 'disturbi shen') - considerato il luogo di incontro dei 'cento spiriti'. E, infine, si è scoperto che è efficace nel trattamento delle 'cento malattie', cioè molte malattie diverse.

Bai Hui e il loto dai mille petali

Bai Hui è il punto più alto, sul corpo fisico, del Sushumna Nadi/Chong Meridian -- il nucleo energetico del nostro corpo-mente. È il luogo da cui emerge il 'loto dai mille petali' (cioè un continuo sgorgare energetico) mentre si apre il chakra della corona, che spesso viene percepito, attraverso la visione interiore, come una sorta di visione fotografica in time-lapse della fioritura di una rosa o di una peonia.

Bai Hui nella medicina cinese

Nella pratica dell'agopuntura e della medicina cinese, il Bai Hui è usato generalmente per 'pulire i sensi' e 'calmare lo spirito'. Disarmonie specifiche che si è dimostrato efficace nel risolvere includono mal di testa, tinnito, ostruzione nasale, vertigini, disturbi mentali e prolasso del retto o dell'utero.

Simile a REN1/Hui Yin , DU20 è usato in relazione ai disturbi che si manifestano ai due 'poli' del nostro tronco - non sorprende, data la traiettoria di questi meridiani , dal pavimento pelvico e dalla base della colonna vertebrale da un lato alla testa dall'altro. L'unione dei meridiani Ren e Du è lo scopo stesso del Orbita Microcosmica pratica del qigong.

Come individuare e praticare con Bai Hui - DU20

Individuare Bai Hui è piuttosto semplice: appoggia la punta dei pollici nel punto più alto delle orecchie, mentre raggiungi il medio fino a toccarsi l'un l'altro, sulla sommità della testa. Potresti essere in grado di mettere a punto la tua posizione di DU20 cercando un punto che ti sembri particolarmente 'vivo' o 'attivo' dal punto di vista energetico. Altrimenti, vai solo per la cima della montagna, per così dire.

La 'digitopressione' per Bai Hui consiste semplicemente nell'appoggiare leggermente il dito medio sulla punta, come supporto per portare la nostra attenzione mentale a riposare delicatamente lì. Può anche essere usato in combinazione con Hui Yin, eseguendo la pratica della digitopressione Hui Yin, e quindi attirando la tua concentrazione mentale su Bai Hui, come un modo per attirare l'energia generata nelle aree del dantian inferiore e della Montagna innevata verso il dantian superiore .

Come accennato in precedenza, questo è molto simile alla pratica dell'Orbita Microcosmica. L'idea di base è sostenere la trasformazione di Jing (la cui casa è il dantian inferiore) in Qi (la cui casa è il dantian medio) in Shen (la cui casa è il dantian superiore) e viceversa.