Tesori della digitopressione: Yong Quan - Primavera zampillante/gorgogliante

Tesori della digitopressione: Yong Quan — Gushing/Bubbling Spring è uno strumento straordinario per coloro che cercano di migliorare la propria salute e il proprio benessere. Questo strumento di digitopressione è progettato per stimolare il punto Yong Quan, che si trova sulla pianta del piede. Questo punto è noto per essere associato al flusso di energia in tutto il corpo e si ritiene che aiuti a migliorare la circolazione e ridurre lo stress.

Lo strumento è realizzato in acciaio inossidabile di alta qualità ed è progettato per essere comodo e facile da usare. È progettato ergonomicamente per adattarsi ai contorni del piede ed è abbastanza piccolo da poter essere utilizzato ovunque. È anche leggero e facile da trasportare, il che lo rende perfetto per i viaggi.

I Tesori della Digitopressione: Yong Quan — La primavera zampillante/ribollente è un ottimo modo per migliorare la salute e il benessere generale. È un modo efficace e sicuro per stimolare il punto Yong Quan, che può aiutare a migliorare la circolazione, ridurre lo stress e favorire il rilassamento. È anche un ottimo strumento per coloro che cercano di migliorare la propria salute fisica e mentale generale.

Nel complesso, Acupressure Treasures: Yong Quan - Gushing/Bubbling Spring è uno strumento eccellente per coloro che desiderano migliorare la propria salute e il proprio benessere. È facile da usare, comodo e leggero, il che lo rende perfetto per i viaggi. È anche un modo efficace e sicuro per stimolare il punto Yong Quan, che può aiutare a migliorare la circolazione, ridurre lo stress e favorire il rilassamento.

Se hai praticato meditazione camminata , potresti già avere familiarità con la pratica di immaginare che, ad ogni passo che fai, stai baciando la terra, attraverso la pianta del tuo piede. Questa è una pratica meravigliosa, che funziona su molti livelli per risvegliare la nostra connessione con l'energia della terra e con tutti gli esseri che abitano il nostro pianeta condiviso. Un modo in cui funziona è attivare il primo punto sul meridiano del Rene, chiamato yong quan o “sorgente zampillante”, che si trova vicino al centro della pianta del piede. In relazione alla pratica della meditazione camminata, potremmo considerare lo yong quan come qualcosa di simile alle 'labbra' della nostra pianta del piede.

Se siamo energeticamente sensibili, potremmo notare - mentre pratichiamo la meditazione camminata - una sensazione di qi (energia della forza vitale) che sgorga dalla pianta dei nostri piedi, e poi fluisce verso l'alto attraverso le nostre gambe e nel dantian inferiore, che centro energetico fondamentale nel basso addome. Il meridiano del Rene, in particolare, dal suo punto di partenza in yong quan, continua verso l'alto lungo il bordo interno della gamba, e poi verso l'alto lungo la parte anteriore dell'addome e del torace, vicino alla linea centrale.

Yong Quan e il sistema dei cinque elementi

In termini di Sistema a cinque elementi , il meridiano del Rene appartiene all'elemento acqua. La pianta del piede, essendo il punto più basso e quindi più Yin del nostro corpo, è considerata un aspetto dell'elemento terra. Ha perfettamente senso, quindi, che il luogo in cui il meridiano del Rene emerge sulla pianta del piede sia considerato, metaforicamente, una 'sorgente' - un luogo in cui l'acqua emerge dalla terra. La parola cinese 'yong' si traduce come 'sgorgare' o 'surge' o 'sgorgare'. La parola cinese 'quan' si traduce come 'una sorgente' (ed era anche l'antico termine per 'moneta'). Abbiamo anche sentito questo punto chiamato 'Bubbling Spring' - che ci piace molto, anche se potrebbe non essere una traduzione così precisa.

Posizione del rene 1 - Yong Quan

Secondo Ellis, Wiseman & Boss, gli autori diAfferrando Il Vento— la collocazione classica (come riportato in un testo antico chiamatoSpecchio d'Oro) di yong quan è:'Nella depressione nel cuore della suola, come si sente quando la gamba è tesa, il piede piegato e le dita dei piedi arricciate.'Nel gergo più moderno, il punto si trova in una leggera depressione che si crea, quando il piede è in flessione plantare (cioè leggermente esteso, quindi gli archi si attivano), a circa 1/3 della distanza dalle dita al tallone. In altre parole, è dove il pollice cadrà naturalmente, al centro del piede vicino alla base dell'alluce.

Yong Quan nella pratica del Qigong

Yong quan è importante non solo nella meditazione camminata, ma anche per la maggior parte delle forme di meditazione qigong , come un luogo attraverso il quale ci connettiamo profondamente con l'energia della terra. Potremmo immaginare di inviare radici attraverso la pianta dei nostri piedi, come alberi che inviano radici, fino al centro della terra. Quando ci connettiamo in questo modo profondamente con la terra, ci sentiamo sia stabili che pieni di energia.

Spesso questa connessione fortemente radicata con l'energia della terra è bilanciata, allo stesso tempo, immaginando un'apertura e un'espansione attraverso la sommità della nostra testa (a Bai Hui ), su nella vasta distesa del cielo/paradiso. Mentre l'energia del cielo scorre verso il basso nel nostro corpo e l'energia della terra - come la linfa che viene attratta attraverso le radici di un albero - viene attirata verso l'alto nel nostro corpo, il nostro corpo umano diventa il 'luogo d'incontro del cielo e della terra'.

Yong Quan in agopuntura

Come punto di agopuntura, yong quan è usato per “aprire gli orifizi sensoriali” e per “calmare lo Spirito”. Come tale, è chiamato principalmente a trattare i disturbi che tendono a manifestarsi nella zona della testa e del collo (dove si trova la maggior parte degli 'orifizi sensoriali' del corpo), ad esempio: mal di testa, visione offuscata, vertigini, mal di gola, o perdita della voce. È anche usato per ravvivare la coscienza.

Per la maggior parte delle persone, la digitopressione a yong quan è incredibilmente rilassante e calmante, rendendo facile capire perché questo punto è usato tradizionalmente per 'calmare lo spirito', attirando l'energia in eccesso nella testa verso il basso, in una connessione radicata con la terra.

Come applicare la digitopressione allo Yong Quan (KD1)

Per massaggiare lo yong quan, siediti su una sedia dallo schienale dritto (o sul pavimento, anche se questo tende ad essere più difficile), appoggia la caviglia della gamba sinistra sopra il ginocchio o la coscia della gamba destra. Quindi, culla il piede sinistro nella mano destra, mentre usi il pollice destro per massaggiare, con una pressione da moderata a profonda, yong quan. Continua per 2-3 minuti, quindi cambia lato.

È anche abbastanza carino posizionare il palmo della mano sulla pianta del piede, in un modo che colleghi lo Yong Quan con Lao Gong (PC8). Questo può supportare l'attivazione di quello che è noto come l'asse Rene-Cuore: un'interfaccia di energia acqua e fuoco, importante in molte pratiche di qigong, ad es. Forme Kan & Li.

Infine, può essere interessante giocare con la ricerca di una connessione tra Yong Quan (KD1) — nella pianta dei piedi — e Hui Yin (CV1) — al centro del pavimento pelvico. Senti l'energia dello Yong Quan emergere per nutrire Hui Yin. Da Hui Yin, gioca con il Orbita Microcosmica , che fa circolare il qi attraverso i meridiani Du e Ren. Quindi, da Hui Yin, senti l'energia che scorre di nuovo verso Yong Quan nella pianta dei piedi. Questo tipo di esercizio pone le basi per l'Orbita Macrocosmica, un'espansione dell'Orbita Microcosmica per includere le braccia e le gambe.